直腸性便秘の原因となるアニスムスとは?解消法は?

ヾ(・д・` )ネェネェ 便天ちゃん!
アニスムスってなんなの?

骨盤底筋こつばんていきんの緊張が緩められないために
便秘になっている状態をアニスムスって言うのよ!

もう少し、わかりやすく説明するわね↓

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便天ちゃんボットンを持った

アニスムスについてもっと!教えて便天ちゃん♡

アニスムスの説明画像

アニスムスとは

直腸性便秘ちょくちょうせいべんぴの原因で多いのが、直腸瘤ではないけれど
骨盤底筋の緊張によって、肛門が閉じたままの便秘です。
日本語の名前はついていないけど、専門用語では、アニスムスと呼ばれるわ。
女性に多いのが特徴。でも男性もあるわよ。


本来の排便は、肛門の筋肉はリラックスして、すっと出るものなの。
でも、直腸性便秘の人は、普通通りでは出ないので、いきんでしまう。
このときに、骨盤底筋や、肛門括約筋に無意識に力が入ってしまう人がいるの。
これは、便のフタをするようなもので、これが続くので便がでない(この状態がアニスムス)


関連ページ→直腸性便秘(スーパー便秘)とは?解消方法は?

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腹痛の女性

アニスムスの解消法

アニスムスは、無意識に肛門を締めすぎている状態なので、
排便時に、いきまないことが大事。
もしくは、排便時に腹筋だけに力をいれるようにする。


トイレでの姿勢を工夫する。

アニスムスは、肛門がなるべく直角にならないように排便するのが望ましい。
そのために、トイレの姿勢を工夫すると良いわね。


太ももに両肘をのせて前傾姿勢になる。
かかとを少し浮かせると、腹筋に力が入りやすくなる。
腹筋にだけ力をいれるようにして軽くいきむ
>>【トイレの正しい姿勢】の詳細を見る→

便秘のときのトイレの正しい姿勢

アニスムスの治療

便秘外来や肛門外来などの病院によっては、排便時に、肛門がどのように力をいれているかを、検査してくれるところもあるわよ。

だから、自分が「アニスムスかもしれない!?」って思ったら、便秘外来や肛門外来に行ってみるといいわよ( ^∀^ )ニコニコ

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