便秘が治るとこんなに良いことがある!嬉しいメリットはこちら!

ε-(´・_・`)ハァ…
私って、なにをするにも、なかなか本気になれないのよね、、、

でもね、りん子!
便秘が治ると、こ~んなに良いことがあるのよ!( ^∀^ )

便天ちゃんマルマーク

便秘が治るとどんないいことがあるの?教えて便天ちゃん♡

便秘が治ると起こる【良いこと】
  • 肌が綺麗になる・肌荒れ改善
  • 痩せやすい体質に
  • アンチエイジング効果
  • シワ
  • たるみ
  • 痩せる・痩せやすい体質になる
  • 顔色が良くなる
  • 肩こりが治る
  • 腰痛が治る
  • がん予防
  • イライラしない
  • むくみ改善
  • 病気にかかりにくい
  • 集中力・判断力アップ
  • 血流がよくなる
  • 腸内環境が整う
  • 体臭改善
  • アトピーが治る
  • ニキビ・吹き出物が治る
  • 冷え性が治る
  • 生理痛

家族

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なぜ便秘が治るとこんなに良いことがあるの?

血液の質が改善

もし便秘だと、小腸から吸収される栄養の質がとっても悪いの!
長引く便秘は、腸内がドロドロと腐敗している状態で毒素だらけになっているわ。
そんな状態で吸収された栄養素に毒素が入り混じり、全身に運ばれてしまうの。
これが、皮膚の細胞に入ると、シミ・シワ・ニキビ・吹き出物の原因になるの!
また、質が悪い血液は、皮下脂肪に吸収されやすい特徴があるわね。
だから、すぐに太ってしまったり太りやすくなるのよ!

つまり、便秘が治ると、血液の質がよくなって、これら全部が改善されるのよ!!

ストレッチする女性

血流や代謝が改善

便秘が改善されると、ドロドロだった血液もサラサラと血流がよくなるの
もちろん代謝もアップするので
だるさ・太りやすい・むくみ・お肌の状態なんかが良くなってくるのよ!

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健康的な和食

腸内の免疫異常が改善

腸内は免疫細胞の70%が存在しているわ。
だけど、便秘の場合、悪玉菌が優位になって、毒素だらけの状態でしょ。
これじゃ免疫力が下がるのも無理ないわね。
だから便秘が改善すると、病気にかかりにくくなったり・がん予防・アレルギー・アトピー性皮膚炎などが、治ったりするわ!

カップに花

ホルモンが正常化する

便秘が治るためには、自律神経じりつしんけいのバランスが重要なの。
そして、自律神経のバランスを整えるためには、規則正しい生活習慣が必要なのよ。
つまり、規則正しい生活習慣→便秘が治る→ホルモンバランスが正常化するのね。
これによって、生理に関する症状や・うつ病・イライラなどが治るのよ!

ジョギング

ストレス解消効果

便秘ってそれだけで、ストレスが激しいでしょ?
ストレスは、自律神経じりつしんけいを乱すので、体にさまざまな悪影響をおよぼすわ!
ところが、便秘が治って、ストレスが取り除かれると自律神経も正常になり、体の調子がどんどんよくなるのよ!

うつ病予防

・幸せを感じるホルモンのセロトニン
・やる気を起こすドーパミン
これらは、アミノ酸から合成される

しかし腸内細菌がバランスよく増えていないと、アミノ酸を含む食事をいくらしても合成できないの。

逆に便秘が治ればうつ病が改善されるのよ!!
(セロトニンの90%は腸内、8%は血液内2%は脳内、この2%のセロトニンの前駆物質もまずは腸で作られる)

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