便秘が健康におよぼす悪影響!これを見たら誰でも治したくなる。

ヾ(・д・` )ネェネェ 便天ちゃん!
便秘になると、どんな体に悪いことが起こるの?

りん子!
知りたい?
恐ろしいわよオーホッホッホッ!(`∀ノ´*)

便天ちゃんオホホの顔

便天ちゃん怖い、、、

∑(゚◇゚; )ゲゲッ

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便秘って実はこんなに、体に悪影響↓

便秘が健康におよぼす悪影響【一覧】
  • 食欲がわかない
  • 夜もぐっすり眠れない
  • 肌荒れ
  • 顔色が悪くなる
  • むくみ
  • やせにくい体質
  • すぐ風邪をひく
  • 判断力がにぶる
  • 息切れ
  • プチうつ病
  • 血流が悪くなる
  • 全身の機能の低下
  • 毒素が溜まる
  • 悪玉菌優位
  • お腹の張り
  • ガスが溜まる
  • おならが臭い
  • 口臭
  • 体臭(甘酸っぱい体臭(アセトン臭))
  • アトピー性皮膚炎
  • ニキビ
  • 吹き出物
  • かさつき
  • 冷え性
  • 肩こり
  • トイレの後の便が臭う
  • 血がドロドロ→高血圧、心肥大
  • 頭痛
  • 大腸がんのリスクが高まる
  • イライラ
  • 眠れない→便秘のストレス
  • めまい

肩こり女性

女性が気になる便秘の悪影響ランキング
  • 肌荒れニキビ
  • 下腹ぽっこり
  • お腹が張る
  • お腹に汚いものを抱えている気持ち悪さ
  • くさいおなら
  • 化粧ノリが悪い
  • 顔色が悪い
  • 肌の艶がない

腰痛女性

便秘の悪影響【髪のパサツキ】

もちろん、便秘だと代謝が悪くなり、髪のパサツキの原因になるわ。
でも、便秘が治って、食生活も改善しておけば
抜け毛や髪のパサツキも改善するはずよ!1

寒がり女性

なぜ便秘の悪影響で肌トラブルがおきるのか

便秘だと新陳代謝が悪くなるの。

その仕組みは、まず腸内に便が溜まるでしょ。

すると、毒素だらけになるの。

その毒素だらけの腸内から、栄養を吸収するけど、同時に毒素まで吸収してしまうのよ。

その結果、栄養がお肌に運ばれるときに毒素も一緒に運ばれて、肌荒れの原因となるわけ。


さらに便秘は、ホルモンの代謝や分泌が落ちてホルモンバランスが悪くなるわ。

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風邪の女性

便秘の悪影響【冷え性】

便秘だと、代謝が落ちるわよね。

すると老廃物がたまり、血流が悪くなるの。

便秘になると、冷え性になるし、

冷え性になると便秘を悪化させるの。

これだと、ずっと悪循環のままよ!

だからまずは、便秘を改善しようね( ^∀^ )ニコニコ

便秘の悪影響【自律神経じりつしんけいが乱れる】

便秘だと、腸の働きが悪くなり、自律神経じりつしんけいが乱れるわ。

※自律神経とは、体内の内臓の働きを調節する神経
自律神経が乱れると、さまざまな体の不調をきたすの。

病気としては「自律神経失調症じりつしんけいしっちょうしょう」があるわね。

他にも、自律神経が乱れると、免疫力が下がるわ。
理由は、血液中の白血球が、自律神経の影響を受けるからよ。

参考→自律神経チェック

熱がある少年

便秘が体に及ぼす悪影響【体臭】

便秘は、いつも便が溜まる状態でしょ。

そのうちに、腸内でドンドン腐敗がすすむの。

もちろん、悪玉菌だらけになるわね。

その、悪玉菌から発生するアンモニアやインドール・スカトールなどの有害物質が
血管を介して毛穴から排出されると体臭になるのよ!∑(゚д゚)ガーン

逆に、便秘を改善したり、食べ物を消化の良い物ばかりにしておけば、体臭も改善していくわ!!

腹痛の女性

便秘がおよぼす悪影響【性格が悪くなる】

便秘によって、腸内に良質な栄養と酸素がないと、肝臓でホルモンが十分に作られないのよ!

ホルモンが不足すると今度は、血中ホルモンも不十分になるので、脳への伝達が悪くなり、脳にもよくないわ。
ホルモン製造の妨げになるのは、腸にとって悪い食物、つまり、動物性タンパク質や油もの、砂糖の過剰摂取、水分や食物繊維の不足などなど、、、
これらの悪い食べ物によって悪玉菌が増えると、活性酸素かっせいさんそが多く出る。(活性酸素とは老化の物質)

これでは、良質な酸素が脳に届かないので、脳が酸素不足を起こして、頭の働きが悪くなる。
頭の働きが悪いと、起こりやすい、イライラしたり、ストレスを過剰に感じる。

つまり性格が悪くなるのよ!∑(゚д゚)ガーン

 


これらを解消するために
良質な食物は、日本伝統の発酵食品。

・納豆・豆乳や豆腐などの植物性タンパク質
・野菜などの繊維質
さらにはこれらも意識してね↓

  • レシチン→脳へ情報を送り込む補助をする
  • 糖鎖とうさ→腸内の正しい情報をいち早くキャッチして流す
  • 乳酸菌生産物質にゅうさんきんさんせいぶっしつ→腸内の善玉菌を増やす
  • 良質な水→情報を転写・伝達する

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