便秘による【胃もたれ・胸焼け】 原因と解消法!ムカムカしたら

( ;’д`)ウーン
がもたれる、、、

どうしたの?りん子?
ひょっとして、便秘からくる胃もたれじゃないの?

便天ちゃんはてな

∑(・ω・ノ)ノえっ
便秘で、胃もたれになるの?

便秘と胃もたれの関係もっと教えて便天ちゃん♡

便秘による【胃もたれ・胸焼け】の原因

便秘によって腸内には、どんどんガスが溜まるの!
溜まったガスが胃を圧迫して胃の機能低下が原因によって【胃もたれ・胸焼け】を起こすのよ。

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食べる前から胸焼けがするばあい、ガスの張りだけでなく、腸のぜん動運動の低下も考えられるわね。


ひどい場合は胃酸が逆流して逆流性食道炎ぎゃくりゅうせいしょくどうえんを起こすことも

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便秘によって、うまく老廃物を排出できずに、
老廃物が体内に残っているのも【胃もたれ・胸焼け】の原因になるわ

狼と赤ずきんイメージ

【胃もたれ・胸焼け】を引き起こす便秘の解消法はこれ!
  • 消化に優しい食べ物を食べる
  • プチ断食を行って、腸内をリセットする
  • 肉類や脂肪をひかえる
  • 生野菜や果物を多くとって酵素を働かせる
  • 適度な運動を行う

わんこそば

胃もたれ・胸焼けのツボ
ツボ名:中脘ちゅうかん

場所:おへそとみぞおちの間
胸焼け・胃もたれに効果のあるツボ中脘

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