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便天ちゃん
（りん子ちゃんの部屋の悪臭）
(ﾉｪ`) ｳｯ、、、、、
りん子ちゃんー！
ちょっと女の子らしい部屋にしたらー。
ホントにガサツなんだからー。
(ﾉｪ`) ｳｯ、、、、、
りん子ちゃんー！
ちょっと女の子らしい部屋にしたらー。
ホントにガサツなんだからー。
りん子ちゃん
いいのいいの！
このままが、居心地がいいのよ(´∀`*)ｳﾌﾌｯ
このままが、居心地がいいのよ(´∀`*)ｳﾌﾌｯ
便天ちゃん
アロマなんかどう？
便秘解消効果のあるアロマなんてのもあるのよ
便秘解消効果のあるアロマなんてのもあるのよ
りん子ちゃん
ナヌッ∑(･ω･; )
ホント？
おせーておせーて便天ちゃん！
ホント？
おせーておせーて便天ちゃん！
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便秘とアロマの関係、教えて便天ちゃん
自律神経と関係が深い便秘！
ポイント
便秘の多くは、腸の蠕動運動が低下してしまったことによる便秘。原因としては、自律神経のバランスが乱れることなのよね。
そして、この自律神経のバランスを乱すのが、ストレスなの。
そんなストレスで乱れた自律神経をアロマが解消してくれるのよ！
アロマには、脳をリラックスさせる効果が！
ポイント
乱れた自律神経をバランスよくするには、脳をリラックスすることが大事。そこで、アロマによる癒やし効果をおすすめするわ。
アロマの香りを嗅ぐと、脳内からα波が出て、脳をリラックスしてくれるのよ。(´∀`*)ｳﾌﾌｯ
便秘解消効果のあるアロマは？
ポイント
おすすめはオレンジスイートとミントのアロマよ。リラックス効果も高く、腸に溜まったガスを排出してくれる効果があるの！
※ローズやラベンダーの香りもリラックス効果が高い。
さらに便秘解消効果の高いアロマの使い方
ポイント
希釈オイルとアロマを混ぜて、お腹をマッサージすると効果はバツグンよ！
嗅覚からの刺激はリラックスしてくれるし、
お腹のマッサージは、腸の蠕動運動を高めるから、即効性もあるわよ！
（アロマは1～2滴でOKよ。多すぎるとかぶれるから注意して）
アロマの楽しみ方
- アロマをティッシュに1～2滴垂らす
- マグカップに入れたお湯に1～2滴垂らす
- お風呂に2～3滴のアロマを垂らして、アロマバスに！（皮膚からも有効成分が吸収できるの）
- アロマディフューザーを使って、香りを部屋中に拡散しても、いいわよね～(∩´∀`)∩
ミントタオル
ポイント
病院でも使われている、便秘のケアがあるよ。 それがミントタオルよ。ミントを染み込ませたタオルをお腹にあてるの。そうすれば、ミントの薬理成分は肌を浸透して、体内に入るの。
ガスを排出したり、胃腸によい効果があるからいいよね。
温熱効果でも腸の神経が刺激されて、腸がよく働くの。
ミントタオルの作り方
- お湯２リットルにハッカ油を1滴たらす
- フェイスタオルをゆるめにしぼり、ビニール袋で包む
- バスタオルでくるんで、腰にあてる
