お酒・アルコールは便秘に良いの?悪いの?

クゥーッ!!”(*>∀<)o(酒)”

この一杯がたまらん!

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りん子!
あんまりお酒飲み過ぎないでねー!

便天ちゃんあきれ顔

ヾ(*`∀´*)ノヘヘヘッ
便天ちゃんもどう?一杯?

私はいいわ!

それよりりん子!

あんまりお酒を飲み過ぎると、便秘の原因になるわよ!

便天ちゃんバツマーク

( ´゚ェ゚)チーン

そうなの!?

便秘とお酒の関係をもっと教えて便天ちゃん!

お酒・アルコールが便秘の原因になる理由

お酒は、冷たいものを飲む場合が多いわよね。
冷たいとダイレクトに胃腸を冷やすので、腸の蠕動ぜんどう運動が低下してしまうわ。
それだけじゃなく大量のアルコールは、胃腸を荒らしてしまうの。
だからお酒はほどほどにね。(^_-)-☆

まだまだ、お酒の悪いところは続くわよ↓↓↓↓↓

日本酒とおちょこ

お酒を飲むと生活習慣や食生活が乱れる

お酒を飲むとどうしても、そのまま寝てしまい、夜中に起きてしまったり、寒い格好で寝てしまい、体を冷やしたり、、、なんてことあなたにもあるわよね?

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こういった乱れた生活習慣が原因で、自律神経じりつしんけいのバランスまでも乱れるわよ。

(自律神経とは、内臓を調節する神経)
また、アルコールは睡眠障害が起こるのよ。
便秘の人は、睡眠が大事なので、、便秘症なら控えるほうがいいわ。
それに、お酒を飲むと、ついついドカ食いしてしまうわよね。
食べ過ぎは、胃腸に負担がかかって便秘の原因になるのわかった!?

ビール銘柄

寝酒はダメ

アルコールを分解するときに、交感神経こうかんしんけいが高まるの。
交感神経が高まると、腸の蠕動ぜんどう運動が低下するのよ。
また、アルコール分解時に体内の水を必要とするので、血液がドロドロになることも便秘の原因になりやすいのよ。

なので便秘にならないためにも、お酒を飲むときは、お酒と同量の水を飲むといいわ。

白ワイン

お酒・アルコールは下痢になりやすい

お酒で下痢をするのは、アルコールで弱った腸が便の水分を吸収できないから。
炭酸ガスは胃腸を刺激するので、ビールだと、とくに下痢をするひとが多いわ。

乾杯

お酒を大量に飲んでわざと下痢

ひどい便秘症に悩む人が、わざと大量にお酒を飲んで下痢をして、出している人がいるようね。
そんな便秘解消法は最悪よ( ;゚∀゚)アララ…
便秘を治すのは、外からの刺激で治すのではなくて、自分の力(排便力)をあげて便秘を改善することが重要なの!
それに、大量のお酒を飲めば、胃腸も荒れるし、自律神経じりつしんけいも乱れるし、肝臓が疲れて代謝も落ちるし、いいことないわ!

すぐにやめること!いい!?

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