炭酸水の【便秘解消】効果がすごい!注意点もあり!

ゴクゴク、、、
ぷは~

りん子ー!
何飲んでるの?

便天ちゃんはてな

炭酸水よ!
炭酸水には、便秘解消効果があるのよ!

ああ、確かにあるけど
でも、あんたが飲んでる清涼飲料水は、逆に便秘の原因になるわよ!

便天ちゃんバツマーク

ナニィィィィィィィィィィィ(*`ロ´*ノ)ノ

私、清涼飲料水が大好きなのに~、、、

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炭酸水の便秘解消効果を教えて便天ちゃん♡

炭酸水

炭酸水の便秘解消効果

胃腸の刺激

炭酸水は、胃腸を刺激して腸の蠕動ぜんどう運動を促進する効果があるの。
だから、ひどい便秘症の人は、一度ためしてみるのもいいわよ。

水分補給

こまめに水分をとることは、自律神経じりつしんけいの安定作用があるの
自律神経は、腸の働きを司令している神経だから、便秘解消の作用があるのよ。

血流促進効果

炭酸には、炭酸ガスによって、血流を促進する効果もあるわね。
これによって、代謝が上がれば、腸によい影響をもたらしてくれるわ。

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ライム

炭酸水の悪いところ

便秘のタイプでストレス性便秘っていうのがあるんだけど、
このタイプには炭酸水は向かないわ。
なぜなら、ストレス性便秘は、ガスでお腹が張って苦しくなるのが特徴なの。
そこに、炭酸ガスでさらに腸を膨らませてしまったら、よくないわよね。
もし、炭酸水を飲んで、お腹の張り感がヒドくなるようなら、炭酸水はやめておいたほうがいいわね。

>>ストレス性便秘を詳しく見る

シャンパン

炭酸水の注意点

清涼飲料水はダメよ!
みんなは、炭酸水って聞いたら、コーラとかサイダーとか思い出すかもしれないわね。
でも、これって清涼飲料水なの。
清涼飲料水って、砂糖やら添加物がた~くさん入っているのよ。
つまり、体内で余計な不純物とみなされて、便秘の悪影響になるわ。
便秘の対策で炭酸水を飲むなら、無味のやつにしないとダメ!
無味の炭酸水がまずくて飲めないというのなら、はじめから飲まないほうがマシよ。
それならば、水をたくさん飲んでおくといいわね。

コーラ

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便天ちゃん

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