簡単♪便秘チェック!あなたの便秘度がわかる!

あなたは便秘?
こちらでは、簡単な便秘チェックを紹介しているから、参考にしてね♪

便天ちゃんとウンチ

簡単便秘チェック!

  1. 下剤を服用しないと、3~4回に1回しか排便できない
  2. 便が絶えず硬い
  3. 排便できないでいると、お腹がドンドン張って苦しくなる
  4. 体を動かしたり、歩いたりすることがあんまりない
  5. 1日、1~2回しか食事をしない
  6. 便意が起こっても我慢することがある
  7. 下剤を使うようになってから1年以内である
  8. 自然な便意がおこらない
  9. 下剤を使わないと、まったく排便できない
  10. 下剤を使って排便するのは、週に1回程度である
  11. 下剤を定期的に使うようになってから、1年以上~5年未満である
  12. おならが、以前にくらべて異常に臭いと感じる
  13. 下剤を毎日使っている
  14. 下剤の服用量が、規定量より多い
  15. 下剤の服用量が、規定量より2倍以上多い
  16. ピーク時に比べて、体重が10kg以上減少している
  17. 下剤を定期的に5年以上使い続けている

1~6に当てはまる

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軽症の便秘
すでに慢性の便秘になります。
生活習慣の見直しで改善できます


7~10にあてはまる

中等症の便秘
すでに自力では便が出にくくなっています。
対策をしましょう


11~14にあてはまる

重症便秘
重症な便秘で自然な便意がほとんど感じられない状態です。
腸の動きを取り戻すまでには、時間も根気もかかるでしょう。
下剤依存症げざいいぞんしょうを改善するために対策が必要です。


15~17にあてはまった人

下剤依存症
下剤なしでは排便できなくなった状態です。
大腸メラノーシスが見つかる人がほとんどです.
下剤依存から抜け出すには、根気が必要
女子トイレのマーク

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さらに細かく便秘をチェックしてみよう!

排便回数をチェック
  1. 1日5回以上 もしくは下痢
  2. 1日3回(食事ごと)
  3. 1日1~3回
  4. 2日に1回
  5. 1周間に2~3回
  6. 1周間に1回、あるかないか

答え

1番:下痢
2~5番:正常
6番:便秘傾向

トイレットペーパー

便の状態
  1. うさぎのような便
  2. 硬い便が集まったソーセージ状の便
  3. 表面がひび割れるソーセージ状
  4. 柔らかいソーセージ状
  5. 割れた面に、小さな塊のみえる軟便
  6. 泥のようで、ふわふわした不定形の便
  7. のような便

答え

1.2番:便秘傾向
3~5番:正常
6.7番:下痢傾向

トイレ

便の色
  1. 黄色
  2. 黄褐色おうかっしょく
  3. 赤色
  4. 黒色

答え

1.2番:正常
3番:肛門や大腸から出血の疑い
4番:食道や医、十二指腸からの出血の疑い

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