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りん子ちゃん
ヾ(･д･` )ﾈｪﾈｪ 便天ちゃん！
私、冬になると、なおさら便秘がひどくなるけどなんで？
私、冬になると、なおさら便秘がひどくなるけどなんで？
便天ちゃん
冬は便秘がひどくなる理由がたくさんあるのよ！
りん子
(｡ ･o･)ほほーぅ
そうなんだ～！
そうなんだ～！
便天ちゃん
ちなみに夏も便秘がひどくなる季節なのよ！
りん子
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
そうなの？
そうなの？
もくじ（見たい所にジャンプします）
どうして季節によって便秘がひどくなるの？
教えて便天ちゃん！
寒い冬 1月2月に便秘がひどくなる理由
ポイント
これは、寒いことが理由ね。寒いと交感神経が優位になり、胃腸の働きが弱くなるわ。
（交感神経は、腸の動きをにぶくする
また、血流も低下するのでさらによくないわね。
あと、寒い時期ってみんな水分をとらなくなるのよ。
水分不足は便秘になる原因なのよ！
もうひとつ、寒い季節はみんな外出を控えるでしょ？
これが運動不足になり便秘の原因なんだな～。
暑い夏 7月8月に便秘がヒドくなる理由
ポイント
暑い夏でも、寒さが理由になっているの。だって、冷房でガンガンに冷やしているでしょ。
はっきりいって、厚着している冬場よりも、
薄着で過ごしている夏のほうが体を冷やす場合があるのよ。注意してね。
他にも、夏場は汗をたくさんかくので、脱水状態つまり水分不足になりやすいの。
それと、あんまり暑いとみんな運動を控えるでしょ？
体を冷やさないように注意したり、こまめな水分補給や夕方に歩いたりするなど、工夫して乗り切ってね。(´∀`)b
冬でも夏でも極端な温度差は自律神経を乱す！
注意
エアコンで・寒い冬にガンガンに温めてない？
・暑い夏にガンガンに冷やしてない？
暑すぎたり冷え過ぎたりというのは自律神経のバランスを乱すの。
（自律神経とは、内臓を調節する神経）
それと、外に出た時の温度差が激しいほど、自律神経は狂うわよ！
だから、室内の温度も差が激しくならないような調節をすることが、便秘にもならずに、体調をくずさない秘訣よ！
