直腸性便秘の原因となるアニスムスとは?解消法は?

肛門の角度

りん子ちゃん

ヾ(・д・` )ネェネェ 便天ちゃん!
アニスムスってなんなの?

便天ちゃん

骨盤底筋こつばんていきんの緊張が緩められないために
便秘になっている状態をアニスムスって言うのよ!
もう少し、わかりやすく説明するわね↓

アニスムスについてもっと!教えて便天ちゃん

アニスムスの説明画像

アニスムスとは

ポイント
直腸性便秘ちょくちょうせいべんぴの原因で多いのが、直腸瘤ではないけれど骨盤底筋の緊張によって、肛門が閉じたままの便秘です。
日本語の名前はついていないけど、専門用語では、アニスムスと呼ばれるわ。
女性に多いのが特徴。でも男性もあるわよ。


本来の排便は、肛門の筋肉はリラックスして、すっと出るものなの。
でも、直腸性便秘の人は、普通通りでは出ないので、いきんでしまう。
このときに、骨盤底筋や、肛門括約筋に無意識に力が入ってしまう人がいるの。
これは、便のフタをするようなもので、これが続くので便がでない(この状態がアニスムス)

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腹痛の女性

アニスムスの解消法

ポイント
アニスムスは、無意識に肛門を締めすぎている状態なので、排便時に、いきまないことが大事。
もしくは、排便時に腹筋だけに力をいれるようにする。

トイレでの姿勢を工夫する。

アニスムスは、肛門がなるべく直角にならないように排便するのが望ましい。
そのために、トイレの姿勢を工夫すると良いわね。


太ももに両肘をのせて前傾姿勢になる。
かかとを少し浮かせると、腹筋に力が入りやすくなる。
腹筋にだけ力をいれるようにして軽くいきむ
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アニスムスの治療

ポイント
便秘外来や肛門外来などの病院によっては、排便時に、肛門がどのように力をいれているかを、検査してくれるところもあるわよ。

だから、自分が「アニスムスかもしれない!?」って思ったら、便秘外来や肛門外来に行ってみるといいわよ( ^∀^ )ニコニコ