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りん子ちゃん
ヾ(･д･` )ﾈｪﾈｪ 便天ちゃん！
アニスムスってなんなの？
アニスムスってなんなの？
便天ちゃん
骨盤底筋の緊張が緩められないために
便秘になっている状態をアニスムスって言うのよ！
もう少し、わかりやすく説明するわね↓
便秘になっている状態をアニスムスって言うのよ！
もう少し、わかりやすく説明するわね↓
もくじ（見たい所にジャンプします）
アニスムスについてもっと！教えて便天ちゃん
アニスムスとは
ポイント
直腸性便秘の原因で多いのが、直腸瘤ではないけれど骨盤底筋の緊張によって、肛門が閉じたままの便秘です。日本語の名前はついていないけど、専門用語では、アニスムスと呼ばれるわ。
女性に多いのが特徴。でも男性もあるわよ。
本来の排便は、肛門の筋肉はリラックスして、すっと出るものなの。
でも、直腸性便秘の人は、普通通りでは出ないので、いきんでしまう。
このときに、骨盤底筋や、肛門括約筋に無意識に力が入ってしまう人がいるの。
これは、便のフタをするようなもので、これが続くので便がでない（この状態がアニスムス）
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直腸性便秘（スーパー便秘）とは？解消方法は？
アニスムスの解消法
ポイント
アニスムスは、無意識に肛門を締めすぎている状態なので、排便時に、いきまないことが大事。もしくは、排便時に腹筋だけに力をいれるようにする。
トイレでの姿勢を工夫する。
アニスムスは、肛門がなるべく直角にならないように排便するのが望ましい。
そのために、トイレの姿勢を工夫すると良いわね。
太ももに両肘をのせて前傾姿勢になる。
かかとを少し浮かせると、腹筋に力が入りやすくなる。
腹筋にだけ力をいれるようにして軽くいきむ
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【便秘トイレでの座り方のコツ】日本人に洋式トイレは不向き
アニスムスの治療
ポイント
便秘外来や肛門外来などの病院によっては、排便時に、肛門がどのように力をいれているかを、検査してくれるところもあるわよ。
だから、自分が「アニスムスかもしれない！？」って思ったら、便秘外来や肛門外来に行ってみるといいわよ( ^∀^ )ﾆｺﾆｺ
