便秘が治るとこんなに良いことがある！嬉しいメリットはこちら！

もし便秘だと、小腸から吸収される栄養の質がとっても悪いの！
長引く便秘は、腸内がドロドロと腐敗している状態で毒素だらけになっているわ。
そんな状態で吸収された栄養素に毒素が入り混じり、全身に運ばれてしまうの。
これが、皮膚の細胞に入ると、シミ・シワ・ニキビ・吹き出物の原因になるの！

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また、質が悪い血液は、皮下脂肪に吸収されやすい特徴があるわね。
だから、すぐに太ってしまったり太りやすくなるのよ！

つまり、便秘が治ると、血液の質がよくなって、これら全部が改善されるのよ！！

便秘が改善されると、ドロドロだった血液もサラサラと血流がよくなるの
もちろん代謝もアップするので
だるさ・太りやすい・むくみ・お肌の状態なんかが良くなってくるのよ！

腸内は免疫細胞の７０％が存在しているわ。
だけど、便秘の場合、悪玉菌が優位になって、毒素だらけの状態でしょ。
これじゃ免疫力が下がるのも無理ないわね。
だから便秘が改善すると、病気にかかりにくくなったり・がん予防・アレルギー・アトピー性皮膚炎などが、治ったりするわ！

便秘が治るためには、自律神経じりつしんけいのバランスが重要なの。
そして、自律神経のバランスを整えるためには、規則正しい生活習慣が必要なのよ。
つまり、規則正しい生活習慣→便秘が治る→ホルモンバランスが正常化するのね。
これによって、生理に関する症状や・うつ病・イライラなどが改善するのよ！

便秘ってそれだけで、ストレスが激しいでしょ？
ストレスは、自律神経じりつしんけいを乱すので、体にさまざまな悪影響をおよぼすわ！
ところが、便秘が治って、ストレスが取り除かれると、自律神経も正常になり、体の調子がどんどんよくなるのよ！

・幸せを感じるホルモンのセロトニン
・やる気を起こすドーパミン
これらは、アミノ酸から合成される

しかし腸内細菌がバランスよく増えていないと、アミノ酸を含む食事をいくらしても合成できないの。

逆に便秘が治ればうつ病が改善されるのよ！！
（セロトニンの９０％は腸内、８％は血液内２％は脳内、この２％のセロトニンの前駆物質もまずは腸で作られる）