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りん子ちゃん
[食事中]ﾟ～ﾟ*)))
ﾓｸﾞﾓｸﾞ
ﾓｸﾞﾓｸﾞ
便天ちゃん
りん子ちゃんー！
食べ過ぎは良くないわよー！
食べ過ぎは良くないわよー！
りん子ちゃん
[食事中]
･～･｡)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ
便天ちゃん
だから食べ過ぎたら、便秘になるって言ってるでしょ！
(*’д’c彡☆))Д´)ﾊﾟーﾝ
(*’д’c彡☆))Д´)ﾊﾟーﾝ
もくじ（見たい所にジャンプします）
摂食障害についてもっと教えて便天ちゃん！
便秘を引き起こす病気
ポイント
便秘を引き起こす病気に摂食障害があるの！摂食障害は、さらに拒食症と過食症にわけられるわよ。
拒食症
注意
拒食症は、食べられない病気よ。軽い拒食症はダイエットがきっかけでおこるものなの。
食べることに罪悪感を覚えるようになるわ。
ただ、食べないということは、便の材料も少なくて、便秘の原因になるから覚えておいて。
さらに、ひどい場合は食べた後に、嘔吐と、ともに下剤をつかって食べたものを下から排泄しようとする場合があるの。
下剤を常用していると、ひどい便秘になるから注意が必要よ！
過食症
注意
過食症は食べ過ぎてしまう病気よ。食べ過ぎの場合も、胃腸に負担がかかりすぎて、便秘になるから注意が必要なの。
摂食障害からの便秘はまず、摂食障害を治す必要があります。
ポイント
便秘の原因となってしまう摂食障害だけど、便秘よりも先に摂食障害を治す必要があるわね。摂食障害は、おもに心療内科や精神科で治療を受けるといいわ。
野菜と果物だけなら、お腹いっぱい食べても太らない！！
ポイント
拒食症の場合、「太ってしまう、、、」という心理が大きく働いて、拒食症になるの。
でも、野菜と果物だけなら、たとえお腹いっぱい（腹八分目）ぐらい食べても、太らないわ。
なぜなら、ほとんどが食物繊維で、できているからよ。
つまり、食べた重量の9割以上は、便やオシッコとして、出ていくの。
だから、吐いて出すくらいなら、野菜と果物をたっぷり食べてごらんなさい。
全然太らないわよ！
過食症を治すコツ！
ポイント
過食症の原因の一つとして、食べ物が悪いの。
ファーストフード・油料理・お菓子・甘いもの、、、
こんなのばっかり食べていない？
実は、これらの食べ物は、油や、砂糖ばっかりで、栄養がほとんど無いの！
だから、身体がいつまでも食べ物を欲しがるのよ！
食べ物を変えるだけでOK
ポイント
普段から、野菜と果物を食べるようにしてみて。すると、ビタミン・ミネラルなどの栄養がたっぷりでしょ。
だから、まだ拒食症にストップがかかりやすくなるのよ！
覚えておいてね！！
