妊娠中の女性（妊婦）の便秘の原因！市販薬はダメ！

妊娠したら、激しい運動を控えるようになるわね。
これによって、便秘になりやすくなるのよ。

妊娠中は、嗜好しこう（食べ物の好み）が大きくかわるわね。
つまり食べ物が偏食しやすくなるの。
栄養バランスが崩れると、便秘になるだけでなくお腹の赤ちゃんにまで良くないから、なるべく栄養バランスの優れた食事を心がけたいわね。
おすすめは、生野菜や果物をしっかり摂るといいわよ。

妊婦さんだと食欲自体がなくなるのも便秘の原因ね。
食欲がなくなって食べる量が少なくなると便のカサが減ってしまうでしょ。
すると、腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下することによって、便秘になりやすいのよ。

出産にそなえて、妊婦さんの体は骨盤が開いてくるわ。
そのため、腸が、骨盤内に落ち込みやすいの。
腸がやや落下気味になると、便秘もしやすくなるわね。

妊娠中に便秘になりやすいのは、大きくふくらんだ子宮が大腸を強く圧迫するの。
圧迫された腸は、当然運動が悪くなるのよ。

妊娠初期は黄体ホルモンが大腸の働きを鈍くさせるから便秘が起こるの。
なので、妊娠初期の便秘薬は大腸刺激系の便秘薬を処方されることが多いわ。

妊娠中期から後期にかけての便秘は、大きくなった子宮が大腸を圧迫することにより便秘になりやすいの。
だから、便を柔らかくするタイプの便秘薬が処方されるわね。