旅行のときに便秘になる原因&予防対策はこちら

ドライブ景色

りん子ちゃん

ルン♪ (o’∀’o) ルン♪
ルン ルン♪

便天ちゃん

あら?そんなに浮かれて、
どうしたのりん子ちゃん?

りん子ちゃん

あっ便天ちゃん!
実はね、今度、友達と旅行に行くことになったんだ。
だから今から、ルンルン気分なのよ♪

便天ちゃん

そうなんだ!
でも旅行って、便秘じゃない人でも便秘になりやすくなるから気をつけてね!

りん子ちゃん

∑(゚◇゚; )ゲゲッ
忘れてた!

どうして旅行が便秘の原因になるの?教えて便天ちゃん!

旅行のときに便秘になる原因

ポイント
旅行で便秘になる原因は行動食事時間割もいつもと違うでしょ。

そのストレスが、が便秘の原因となってしまうのよ!

時間に追われたり、環境が変わったりと、敏感な人によっては、ストレスを多く感じてしまうものなの。

ドライブ景色

旅行が便秘の原因となる理由まとめ

  • 過密スケジュールによるストレス
  • 便秘は、環境が変わったストレス
  • なれない土地や食物
  • 確保しづらいトイレタイム

ハワイ

旅行で便秘にならない予防対策はこちら!

  • トイレの場所を事前にチェック
  • スケジュールに余裕をもつ
  • こまめに水分補給をする
  • 朝食をぬかないこと

旅館の食事

旅行先で下痢になったら、、、

ポイント
便秘ではなく、下痢になった場合、
なれない水や食べ物の影響が大きいわね。
さすがに、よほどのことがないかぎり、旅行のストレスで下痢にはならないと思うわよ。

旅行前には、胃腸薬を一緒に持って行くといいわね。

便秘が不安で旅行を控えている!?

ポイント
便秘が不安で、旅行に行けない人もいるの。
たとえば、「いつ便意が来るかもしれない、、、」という不安がそうさせているのよね。
このように、便秘はストレスだけでなく、行動までも制限してしまう厄介なもの。
なるべく、早く便秘を治すようにしたいわね。

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ポイント
旅行と便秘は関係が深いけど、
便秘解消法をたくさん知っていれば、問題ないわよ!
そのためにも、便天ちゃんが教える便秘解消法をしっかりマスターしてね!