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りん子ちゃん
ｸｩｰｯ!!
この一杯がたまらん！
この一杯がたまらん！
便天ちゃん
りん子ちゃん！
あんまりお酒飲み過ぎないでねー！
あんまりお酒飲み過ぎないでねー！
りん子ちゃん
ヾ(*`∀´*)ﾉﾍﾍﾍｯ
便天ちゃんもどう？一杯？
便天ちゃんもどう？一杯？
便天ちゃん
私はいいわ！
それより、りん子ちゃん！
あんまりお酒を飲み過ぎると、便秘の原因になるわよ！
それより、りん子ちゃん！
あんまりお酒を飲み過ぎると、便秘の原因になるわよ！
りん子ちゃん
( ´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ
そうなの！？
そうなの！？
もくじ（見たい所にジャンプします）
便秘とお酒の関係をもっと教えて便天ちゃん！
お酒・アルコールが便秘の原因になる理由
ポイント
お酒は、冷たいものを飲む場合が多いわよね。冷たいとダイレクトに胃腸を冷やすので、腸の蠕動運動が低下してしまうわ。
それだけじゃなく大量のアルコールは、胃腸を荒らしてしまうの。
だからお酒はほどほどにね。(^_-)-☆
便天ちゃん
まだまだ、お酒の悪いところは続くわよ↓↓↓↓↓
お酒を飲むと生活習慣や食生活が乱れる
ポイント
お酒を飲むとどうしても、そのまま寝てしまい、夜中に起きてしまったり、寒い格好で寝てしまい、体を冷やしたり、、、なんてことあなたにもあるわよね？
こういった乱れた生活習慣が原因で、自律神経のバランスまでも乱れるわよ。
（自律神経とは、内臓を調節する神経）
また、アルコールは睡眠障害が起こるのよ。
便秘の人は、睡眠が大事なので、、便秘症なら控えるほうがいいわ。
それに、お酒を飲むと、ついついドカ食いしてしまうわよね。
食べ過ぎは、胃腸に負担がかかって便秘の原因になるのわかった！？
寝酒はダメ
注意
アルコールを分解するときに、交感神経が高まるの。交感神経が高まると、腸の蠕動運動が低下するのよ。
また、アルコール分解時に体内の水を必要とするので、血液がドロドロになることも便秘の原因になりやすいのよ。
なので便秘にならないためにも、お酒を飲むときは、お酒と同量の水を飲むといいわ。
お酒・アルコールは下痢になりやすい
注意
お酒で下痢をするのは、アルコールで弱った腸が便の水分を吸収できないから。炭酸ガスは胃腸を刺激するので、ビールだと、とくに下痢をするひとが多いわ。
お酒を大量に飲んでわざと下痢
注意
ひどい便秘症に悩む人が、わざと大量にお酒を飲んで下痢をして、出している人がいるようね。そんな便秘解消法は最悪よ( ;ﾟ∀ﾟ)ｱﾗﾗ…
便秘を治すのは、外からの刺激で治すのではなくて、自分の力（排便力）をあげて便秘を改善することが重要なの！
それに、大量のお酒を飲めば、胃腸も荒れるし、自律神経も乱れるし、肝臓が疲れて代謝も落ちるし、いいことないわ！
すぐにやめること！いい！？
