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便天ちゃん
りん子ちゃんっていつも、顔が怒っているよね～(^_^;)
りん子ちゃん
わかる～～！？
まったく、、、、
実は、上司との人間関係で悩んでいて、、、
まったく、、、、
実は、上司との人間関係で悩んでいて、、、
便天ちゃん
りん子ちゃん～！
怒っていると、便秘はなかなか治らないわよ～
怒っていると、便秘はなかなか治らないわよ～
りん子ちゃん
そうなの！
∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン
じゃあ、どうすればいいの？！！便天ちゃん！！
∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン
じゃあ、どうすればいいの？！！便天ちゃん！！
便天ちゃん
簡単なのは、笑うこと！
実は、笑うだけで、自律神経が安定するの！
そして、便秘解消にとっても効果があるのよ！！
実は、笑うだけで、自律神経が安定するの！
そして、便秘解消にとっても効果があるのよ！！
もくじ（見たい所にジャンプします）
「笑い」と便秘の関係まとめ
笑うと自律神経が整う！
ポイント
ひどい便秘の原因として、自律神経のバランスの乱れがあげられます。自律神経が交感神経優位になっていると、腸の働きが悪くなってしまうの、、、(^_^;)
ですが、ご安心を！
笑うだけで、すぐに腸の働きが良くなる副交感神経を優位にしてくれるのよ～
これは、声を出して笑うと一番効果が高いけど、でも作り笑顔でも効果があるから、
さっそく毎日、ニコニコしようね！(´･∀･`)ゞｴﾍｯ
それだけで、便秘解消にも効果があるし、周りの人も引き寄せてしまうのよ～！
自律神経には2種類あります。
交感神経：腸の動きがにぶい
副交感神経：腸の動きが活発
交感神経：腸の動きがにぶい
副交感神経：腸の動きが活発
笑うと腹筋や横隔膜を刺激する！
ポイント
笑うと、腹筋や横隔膜を動かすことになるの！これだけで、腸を動かしてくれるんだから、まさに「笑う門には福来たる！」よね～。
最近では、癌の治療に笑うことが、取り入れられているけど、これは笑うことによって腸がうごいて、免疫力が活性化するためなんだって～！
だから、みんなもどんどん笑おうね(*’ε`*)
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