りん子ちゃん
なんか、即効で便秘を解消する方法ないの～？
便天ちゃん
(# ﾟдﾟ)
りん子ちゃん
なにか、腸内環境を改善する方法はあるでしょ～？
便天ちゃん
りん子ちゃん
どんなの？
便天ちゃん
即効で、腸内環境を改善するものに腸内洗浄とか、コーヒーエネマがあるわよ！
もくじ（見たい所にジャンプします）
腸内洗浄とは？
腸内洗浄ってどんなの？
腸内洗浄は、肛門から専用のホースを使って、温水を出し入れするの。
それにより、体に溜まった停留便を出すのよ。
においも音もせずに、直接触れたものはすべて使い捨てなので衛生的なの。
腸内洗浄について注意！
- 健康保険が使えない
- 本来は、胃・大腸反射によってだすもの、それをしないと鈍くなる
- 善玉菌までながしてしまう。
- 腸の粘膜が傷つく恐れ
- 大病の発見がおくれる
最初の、腸内環境の改善には、良いけど
長期的にやるのは、あまりおすすめできないわね！
コーヒーエネマについて
専用の液は１５５mlで市販されているの。
そこにお湯を加えて、体温程度のコーヒー液を1000～1200mlにする。
その液体をホース付きの専用バッグにいれて、トイレか、浴室の高い位置（180㎝くらい）にフックを掛けてセット。
そして、腰をかがめるもしくは肘をつくなどして、ホースの先を肛門にさすの。
そして、5～6センチ差し込めたら、ホースについている、クリップを開く
時間にして２～３分で、コーヒー液がなくなる。
そのままトイレで排泄腸内の停滞便については、コーヒー液と一緒に出てくることもあれば、数日おいてからの場合もあるわ。
※コーヒー液が入るのは、大腸の左側部分だけ。
コーヒーエネマのいいところは？
コーヒー液にふくまれた、乳酸菌や酵素、ミネラルが少しずつ腸内に定着することが、コーヒーエネマの魅力ね。
※機械による、腸内洗浄は、腸内が高圧になるので、腸壁を傷つけるおそれがあるけど、コーヒーエネマは大丈夫よ。
過敏性腸症候群にコーヒーエネマは有効らしいわよ。
コーヒーエネマのQ＆A
市販のコーヒーでも出来ますか？
市販のものだと、安いコーヒー豆で、強力な薬剤が使われているので良くない。
有機栽培のコーヒーが望ましいが、ベストは専用のコーヒー液がよい。
肛門を傷つけないか？痔でもできるか？
柔らかいシリコン製の器具なので、肛門を傷めないわよ。
痔については、痔の程度によっては痛みを感じることがある。
肛門周辺に炎症を起こしている場合は、専門医に相談してからの方が良い。
子供でもコーヒーエネマはできるのか？
10歳以上なら大丈夫。でも量は少なめにする。
妊娠中でもいいか？
妊婦さんの体調に個人差があるので、全員に有効とはいえない
担当医に相談してからの方が良い
1日に何度でもいいのか？
基本は1日に１～２回が目安。
便秘がひどい場合は、朝と夜の２回にして、便秘が改善されてきたら１日１回で良い。
